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Bien Etre & Harmonie

Bien Etre & Harmonie

Développement Personnel et Gestion du Stress et des Emotions

Recette Santé du Jour

Jus santé
 
Ingrédients :
 
5 cm de racine de curcuma frais ou 1 càs de curcuma en poudre
1 cm de racine de gingembre
5 carottes bio
1 orange bio
2 citrons bio
 
Préparation :
 
Pelez les agrumes. Vous pouvez laisser une partie de la peau des citrons et lavez les carottes. Retirez les parties noires ou abîmées des racines. Passez tous les ingrédients dans un extracteur de jus ou une centrifugeuse. Si vous utilisez du curcuma en poudre, mélangez-le au jus avec un blender ou simplement avec une cuillère.
Pour des résultats optimaux, buvez ce jus dans la matinée une demi-heure avant de manger le petit déjeuner.
 
Le curcuma est considéré comme le roi des épices; en Inde, les gens l’ajoute à presque tous les plats qu’ils cuisinent. Le curcuma est aussi un ingrédient précieux dans de nombreux remèdes naturels. L’épice contient plus de 300 antioxydants et est bénéfique à consommer quotidiennement.
Excellent pour la santé, il est également un booster et va également vous assurer un magnifique teint.
 
Pour ma part je me préparer ce jus tous les matins !
 
 
Très bonne dégustation
 
 
Harmonieusement Vôtre
 
Stéfanie
 

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